疲れ・凝り・姿勢のお悩みを、
ストレッチで根本から改善

ストレッチパーソナルは、トレーナーがマンツーマンで体を伸ばし、筋肉や関節の動きを整えるコンディショニングメニューです。一人では伸ばしきれない深い部分までアプローチし、柔欠性の向上や疲労回復、姿勢改善に効果的です。

期待できる効果

セッションの流れ

①カウンセリング（お悩み・目的のヒアリング）
②姿勢・可動域チェック
③パーソナルストレッチ施術
④アフターアドバイス（セルフケアの提案）

セッションの流れ

30分コース、50分コースからお選びいただきます。30分コースの場合は上半身または下半身のどちらかをお選び下さい。

	1回	4回券	8回券	12回券
上半身 ・下半身	3000円 (30分)	10,500円 (2,625円/回)	20,500円 (2,562円/回)	30,500円 (2,541円/回)
全身	5000円 (30分)	10,800円 (4,500円/回)	35,000円 (4,375円/回)	50,000円 (4,116円/回)

よくあるご質問

Q. 痛くないですか？

A.無理に伸ばすことはありません。心地よく伸びを感じる範囲で行います。力加減も都度調整できますのでご安心ください。

Q.どんな服装で行けばいいですか？

A.動きやすい服装（ジャージ・Tシャツなど）であればOKです。
お着替えをお持ちいただいても構いません。

Q.15分体験ではどんなことをしますか？

A.気になる部位を中心に、体の状態を見ながらストレッチします。短時間でも体の軽さやスッキリ感を感じていただけます。

Q.通常コースとの違いは？

A.お試しは体験目的の短縮版です。通常コースでは全身をバランスよく整え、姿勢改善や疲労回復などをより深くサポートします。

Q.どのくらいの頻度で受けると効果的ですか？

A.目安は週1回～2週に1回です。疲労が強い方は最初の1～2ヶ月は少し間隔を詰めて受けると、より効果を実感しやすくなります。

Q.1回でも効果がありますか？

A.はい、1回でも体の軽さを感じる方が多いです。継続することで姿勢改善や柔軟性向上など、持続的な変化が期待できます。

Q. トレーニングと併用してもいいですか？

A.もちろんです。トレーニング前に行うと可動域が広がり、パフォーマンスアップに。後に行うと疲労回復に効果的です。

注意事項

①ご予約は前日までにお願いします。
②遅刻は原則として10分までとし、それ以降のお時間になりますと次のご予約の関係上、施術時間が短くなる、または当日は施術が行えません。
③無断キャンセルは今後ストレッチパーソナルが受けられなくなる可能性がございますので、必ずキャンセルの連絡をお願いします。

担当：木村　瞭太