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秋本番❗️❗️少し肌寒くなってきましたね。
この季節からはいよいよ痩せやすい季節に
突入です✊

寒い季節ほど痩せやすい季節と言われています。
体温を保とうとしてエネルギーを使います。
普段の生活から代謝が上がっているため、
寒い季節は脂肪を燃やしやすく、
痩せやすい季節と言われているのです

秋は美味しい食べ物がいっぱい
ついつい食べ過ぎてしまうという方は
ダイエットも一緒に始めませんか✊

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