こんにちは！トレーナーの森野です😆

今回はベストボディジャパンに出場した
お話しをしたいと思います！

今年の8月24日(日)に行われた
BEST BODY JAPAN 2025年
大阪大会　モデル部門出場
結果は、なんと！
✨優勝することができました🎊

次に2025年11月23日(日)に行われた
BEST BODY JAPAN 2025年
日本大会　モデル部門出場
結果は…予選落ちでした😂

ただ、この食事制限・減量期間を通して
皆様にお伝えできることが
本当にたくさんあります。

まず一番伝えたいのは、
「無理な食事制限をしなくても、
必ず痩せられる」
ということです✨

僕自身は大会で“勝つ”ことを目標に、
約10ヶ月間体づくりをしてきましたが、
本格的な減量をしたのは
大会の2週間前のみです。

それまでは
しっかり食べて、しっかり動く
この基本を大切にしてきました。

大会当日のようなバキバキの身体を
維持するのは正直かなり大変ですが、
「ある程度」引き締まった身体は、
無理のない食事と適度な運動で十分作れます。

大会当日は体脂肪率3％ほどでしたが、
現在は約12％まで戻っています。
それでも高強度トレーニングを継続しているので、
極端にブヨブヨになることはありません😁

皆様も完璧を目指しすぎず、
まずは「ある程度の身体」を目標に、
一緒にコツコツ頑張っていきましょう！

私のパーソナルトレーニングを
受けてみたいと思う方は
ぜひお気軽に体験からお越しください😊

お予約お待ちしております✨