1. 握力を強くする!

  2. トレーニング動作中の速さ

  3. 果糖ブドウ糖液糖の取り過ぎ注意

  4. オリーブオイルを活用しよう!

  5. 鯖缶で手軽に脂質を摂取!

  6. トレーニング中のウォームアップのやり方

  7. ベンチプレスの重量を伸ばす!

  8. コールドシャワーの習慣をつける

  9. クエン酸を摂取しよう

  10. お米が食べれないときはお餅で代用!

アクセス

〒567-0031 大阪府茨木市春日1-16-63
(谷川記念病院の横になります)
電話番号:072-657-8283
スタッフ対応時間
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日曜日・祝日9:00〜17:30

 

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